随着季节的更迭，我们正面临着疫情防控的新挑战，国内外疫情形势复杂多变，北京作为中国的首都，人口密集，流动性大，疫情防控工作尤为重要，为了保障您和家人的健康安全，北京市疫情防控指挥部特别提醒广大市民：非必要不外出，共同守护我们的健康安全。

一、非必要不外出的重要性

1、减少病毒传播风险：非必要不外出可以有效减少人员流动，降低病毒传播的风险，在疫情高发期，减少不必要的外出是对自己和他人健康负责的表现。

2、减轻医疗系统压力：当疫情发生时，医疗资源往往面临巨大压力，非必要不外出可以减少感染人数，从而减轻医疗系统的负担。

3、保障社会秩序稳定：在疫情防控期间，保持社会秩序的稳定对于抗击疫情至关重要，非必要不外出有助于减少社会恐慌，维护社会秩序。

4、支持疫情防控工作：非必要不外出是对疫情防控工作的支持，也是对一线工作人员辛勤付出的尊重。

二、如何做到非必要不外出

1、合理安排工作与生活：在疫情期间，尽量通过电话、网络等方式进行远程办公，减少面对面的交流，降低感染风险。

2、避免聚集性活动：不参加或组织聚会、聚餐等聚集性活动，减少不必要的社交接触。

3、合理安排购物：尽量一次性购买足够多的生活必需品，减少外出购物的次数。

4、做好个人防护：若必须外出，务必佩戴口罩，保持社交距离，勤洗手，不触摸眼鼻口等部位。

5、关注官方信息：密切关注官方发布的疫情信息和防控指南，不信谣、不传谣，科学防疫。

三、外出时的注意事项

1、佩戴口罩：外出时务必正确佩戴口罩，遮住口鼻，定期更换。

2、保持社交距离：与他人保持至少1米以上的社交距离，避免拥挤的地方。

3、避免触摸公共物品：尽量减少触摸公共物品，如扶手、电梯按钮等，触摸后及时洗手。

4、注意个人卫生：外出回家后，及时洗手，更换衣物，保持个人卫生。

5、健康监测：外出后，注意自身健康状况，如有不适，及时就医，并告知医生近期的活动轨迹。

四、特殊情况下的外出建议

1、就医需求：若需外出就医，应提前预约，减少在医院的停留时间，遵循医院的防疫规定。

2、紧急情况：遇到紧急情况，如火灾、自然灾害等，应立即采取必要的安全措施，并遵循相关部门的指引。

3、工作需要：对于必须外出工作的人群，应严格遵守工作场所的防疫规定，做好个人防护。

五、政府的保障措施

1、物资供应保障：政府将确保生活必需品的供应，保障市民的基本生活需求。

2、医疗资源调配：合理调配医疗资源，确保疫情期间医疗服务的有序进行。

3、信息公开透明：及时发布疫情信息，提高信息的透明度，增强市民的防疫意识。

4、社2023香港正版资料大全区服务支持：加强社区服务，为居家隔离的市民提供必要的生活支持和心理辅导。

六、市民的社会责任

1、遵守防疫规定：每一位市民都应严格遵守政府发布的防疫规定，共同维护公共卫生安全。

2、相互理解与支持：在疫情期间，我们应相互理解，相互支持，共同克服困难。

3、积极参与志愿服务：鼓励有能力的市民参与志愿服务，为社区防疫工作贡献力量。

4、保持积极心态：保持积极乐观的心态，相信科学，相信政府，相信我们能够战胜疫情。

尊敬的市民朋友们，疫情防控是一场全民参与的战斗，每个人都是这场战斗中不可或缺的一员，让我们携手同行，共同遵守“非必要不外出”的原则，为打赢这场疫情防控阻击战贡献自己的力量，我们坚信，通过大家的共同努力，我们一定能够战胜疫情，迎来更加美好的明天。

北京市疫情防控指挥部

2023年12月

这篇文章提供了关于北京市民在疫情防控期间非必要不外出的提醒和建议，旨在提高公众的防疫意识，减少病毒传播风险，保障市民的健康安全，希望每位市民都能积极响应，共同守护我们的家园。